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如果您在尝试添加QQ好友时总是要求发送短信验证，可能是由于以下原因导致的。
1、账号安全限制：为了保护用户账号的安全，QQ设置了一些安全机制，在某些情况下，如果您的新账号、不常登录的账号或者异地登录的账号频繁添加好友，系统可能会要求发送短信验证，以确保操作的安全性。
2、频繁添加好友：如果您在短时间内频繁添加大量好友，系统可能会认为您的行为可能是异常的，从而要求发送短信验证。
3、账号异常：如果您的账号存在异常行为，如被举报或检测到有违规行为，QQ可能会暂时限制您的部分功能，包括添加好友，您可能需要通过短信验证来恢复账号的正常使用。
如果您确定自己没有违反任何规定并且需要添加好友，可以尝试以下方法解决问题：
1、检查您的账号状态，确保没有被举报或存在异常行为。
2、尝试降低添加好友的频率，不要一次性添加过多好友。
3、确保您的账号安全，如设置复杂的密码、绑定手机等。
4、如果仍然无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助。
仅供参考，具体情况可能因个人账号状态和环境而异，如有疑问，建议直接联系腾讯QQ的官方客服以获得更准确的解答。